📝Магний благотворно влияет на гипертонию за счет взаимодействия с кальцием, снижения периферического сосудистого сопротивления, увеличения высвобождения оксида азота и секреции эндотелиального простагландина I 2 и усиление эффекта антигипертензивных препаратов.👉ССЫЛКА НА БЕСПЛАТНЫЕ МЕТОДИЧКИ, СКИДКИ ДО 30% НА АНАЛИЗЫ, КЛУБ, КОНСУЛЬТАЦИИ В ОПИСАНИИ (ШАПКЕ) МОЕГО ПРОФИЛЯ
📊Несколько метаанализов и систематических обзоров обобщили исследования, проведенные в основном среди населения в целом, и показали, что добавки магния обеспечивают умеренное снижение артериального давления (АД).
🧠Исследования показали, что даже умеренное снижение АД клинически значимо для снижения риска ишемической болезни сердца и инсульта. Кроме того, недавний метаанализ 34 исследований, проведенных со смешанными участниками, показал обратную связь между добавками магния и артериальным давлением (больше магния = ниже давление).
🏥В исследованиях участников с периодами наблюдения от 1 до 6 мес (в среднем 3,6 мес). Во всех исследованиях сообщалось об АД на исходном уровне и в конце исследования. Взвешенные общие эффекты показали, что в группе, принимавшей добавки магния, наблюдалось значительно большее снижение как систолического артериального давления , так и диастолического, чем в контрольной группе. Добавка магния привела к среднему снижению систолического давления на 4,18 мм рт.ст. и диастолического на 2,27 мм рт.ст.
☝️Магний помогает снизить кровяное давление несколькими способами:
🔹️Расслабляет кровеносные сосуды
🔹️Действует, как естественный блокатор кальциевых каналов
🔹️Повышает уровень оксида азота (сосудорасширяющий эффект)
🔹️Уменьшить эндотелиальную дисфункцию, которая представляет собой дисбаланс между расслабляющими и сокращающими факторами в кровеносных сосудах.
🔗
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
