Глікемічне 📊 навантаження продуктів та швидке схуднення на 5-10 кг в домашніх умовах 🎓 Професор дієтолог Няньковська розповідає як розраховується гликемическая навантаження різних продуктів харчування.На відміну від глікемічного індексу, показник глікемічний навантаження (ГН) враховує не тільки якість спожитих вуглеводів, але і їх кількість. Він розраховується за формулою: ГІ множимо на кількість вуглеводів в 100 г продукту і ділимо на розмір порції. Трохи складно, але здоров'я того варте! Наприклад, глікемічний навантаження, ховається в 100 г кавуна: 75 * 6,8 / 100 г = 5,1.
❗🔔RU Гликемическая нагрузка что это? Калькулятор ГН:
Бажаємо Вам здорового довголіття! 💖
✅ Дивіться найсвіжіші випуски «Університету Здорового Харчування Няньковскіх» і будьте в курсі останніх Європейських рекомендацій:
🙋 Приєднуйтесь до нас
📸 Instagram ‣ tps: //www.instagram.com/nyankovskih.university/
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
🧘 в Facebook:
--------------------------------------------------------------------------
🌏 Офіційний сайт ‣
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
🎓 Актуальна корисна інформація про правильне і здорове харчування. Останні Європейські рекомендації по anti-age харчування, detox, афективних дієтах.
#️⃣ #дієта_няньковської #dieta_nyankovskoi #diet_nyankovska
#nyankovskyy #няньковська #харчування_nyankovskyy #дієта_nyankovskyy #antiage_nyankovskyy #детокс_nyankovskyy #глікемічний_індекс #глікемічне_навантаження
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
