Широчайшие мышцы спины обеспечивают разгибание плеча.Средняя трапеция и ромбовидные приводят лопатку в движение, вращая её вниз.
Синергистами выступают задняя дельта и большая круглая.
Опора в грудь позволяет не отвлекаться на стабилизацию корпуса.
🔹 VK -
🔹 Instagram -
🔹 Telegram -
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
