делаю 3 тренировку тяги сумо, первая была полтора года назад, 202,5х1 , вторая 190х1 неделю назад, ну и эта, ну и в целом тяги не делаю никакие , не люблю тянуть, последний раз тянул пол года назад классикой обезьяним хватом 180х1 в притык, перед тягой я отприседал 160х1 180х3 в притык и 160х1 , ноги ватные были перед приседом, так что срыв в тяге ногами, не шел, пришлось просто тянуть силой спины, рост 177см вес 92кг
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
