Ты ешь правильно, но всё равно чувствуешь усталость, вес не уходит, а анализы всё хуже?В этом выпуске нутрициолог объясняет, как ошибки в питании разрушают женское здоровье после 35 и 40 лет.
Забирай бесплатный бьюти-курс:
Инстаграм Нина Домнина :
Многие женщины сталкиваются с гормональным сбоем, дефицитом витаминов и минералов, бессонницей, тревожностью, снижением либидо и лишним весом и не подозревают, что причина может быть в ежедневном рационе.
В этом видео мы обсуждаем:
02:12 - самые частые запросы - проблемы с пищеварением, лишний вес, гормональный дисбаланс
05:02 - лишний вес, большинство женщин часто не довольны своим весом
06:39 - уровень кортизола влияет на вес
10:02 - нормы веса для возраста
12:20 - как правильно пить яблочный уксус, польза яблочного уксуса
17:30 - продукты в Германии
19:40 - самая худшая еда для вашей поджелудочной, удар по поджелудочной
22:20 - печень самый важный орган?
25:48 - признаки слабой печени, что убивает печень человека
26:33 - продукты для печени, как почистить печень в домашних условиях и поддержать
32:43 - правильное питание это дорого?
36:51 - доступные суперфуды для жеского гормонального здоровья, семена для женского здоровья
43:03 - меню для гормонального женского здоровья, готовый рацион
47:20 - как помочь организму вырабатывать мелатонин, главный секрет молодости и красоты
Подробно о том, что волнует всех женщин:
– как правильное питание может привести к гормональному сбою
– что происходит с женским организмом после 35 лет
– как питание влияет на здоровье печени и поджелудочной железы
– почему у женщин после 40 лет возникает хроническая усталость
– какие продукты вредят женскому гормональному фону
– как восстановить энергию и вес с помощью еды
– дефицит железа, витамина D, магния как они влияют на здоровье женщины
– почему ПП не всегда подходит для женщин в возрасте
– питание при ПМС, климаксе, гормональных изменениях
– как восстановить гормоны и обмен веществ после 35
Этот подкаст для женщин, которые чувствуют, что «что-то не так» в теле: вес стоит, усталость копится, эмоции нестабильны. Здесь вы найдёте ответы, поддержку и честный разговор о женском здоровье, о котором мало кто говорит.
Подписывайтесь на канал, если вам близки темы женского здоровья, саморазвития, психологии и возвращения к себе.
📲 Instagram:
Ключевые темы:
#здоровоепитание #биохакер #натуропатия #биохакинг #бадыдляздоровья #здоровьеженщины #здоровьеикрасота #здоровыйкишечник #здоровыйжкт #пп #здоровыйобразжизни #еда #гормоны #гормональныйбаланс #гормональныйфон #кортизол #синдромистощениянадпочечников #стресс #стрессоустойчивость #стрессменеджмент #кортизоловоелицо #глюкометр #инсулин #инсулинорезистентность
#биохакинг #гормоны #женскоездоровье #окситоцин #инсулин #эстроген #прогестерон #тестостерон #кортизол #гормональныйбаланс #цикл #диагностика
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
