Какой тип коллагена выбрать?

Подробнее о видео

Какой тип коллагена выбрать?

Добавки для красоты 🪞
КОЛЛАГЕН

Коллаген I типа — самый распространённый
• Где находится: кожа, кости, сухожилия, роговица, зубы.
• Функция: придаёт прочность и упругость, особенно коже и костям.
• Когда особенно нужен:
• При возрастных изменениях кожи (морщины, потеря упругости)
• При остеопорозе, переломах, в восстановительный период
• Добавки: гидролизованный коллаген I типа часто входит в нутрикосметику.

Коллаген II типа — суставной
• Где находится: хрящи суставов, стекловидное тело глаза.
• Функция: поддерживает амортизацию и гладкое скольжение суставов.
• Когда особенно нужен:
• При остеоартрозе, ревматоидном артрите, болях в суставах
• Добавки: нативный или гидролизованный коллаген II типа входит в комплексы для суставов, часто с хондроитином и глюкозамином.

Коллаген III типа — сосудисто-кожный
• Где находится: кожа, сосуды, матка, кишечник.
• Функция: придаёт эластичность и поддерживает ткани, часто в паре с I типом.
• Когда особенно нужен:
• При варикозе, нарушениях соединительной ткани, восстановлении кожи
• Добавки: обычно в смесях с I типом.

Коллаген V типа — регуляторный, связочный
• Где находится: роговица, плацента, волосы, связки.
• Функция: регулирует формирование волокон I типа, важен для межтканевого взаимодействия.
• Когда особенно нужен:
• При нарушениях заживления, выпадении волос, фиброзе
• Добавки: встречается реже, входит в комплексные коллагеновые добавки .

Коллаген X типа — для роста и восстановления хрящей
• Где находится: зоны роста костей, суставной хрящ.
• Функция: участвует в ремоделировании хряща и эндохондральном окостенении (формировании кости).
• Когда особенно нужен:
• При активном восстановлении суставов, посттравматическом заживлении
• Добавки: редко доступен отдельно

Делаем выводы, девочки👇🏻
• Если цель — кожа, волосы, сосуды → Коллаген I + III типа.
• Если цель — суставы → Коллаген II типа (и X).
• Если нужна комплексная поддержка (например, при системных нарушениях соединительной ткани или активном восстановлении) → комплекс с I, II, III, V, X типами.