К чему приводит постоянный стресс?

Подробнее о видео

🌿 Ссылка на Telegram-канал, где вы сможете задать вопрос и прислать анализ! →

🌿 Ссылка на Telegram-канал, где вы сможете забрать методичку! →

В этом видео мы разберемся, действительно ли стресс является причиной всех болезней, как это часто говорят. Мы узнаем как стресс влияет на наш организм. А также обсудим, какие заболевания могут быть связаны со стрессом и как с этим бороться. Обязательно досмотрите ролик до конца, чтобы получить полную картину и узнать полезные советы!

Таймкоды выпуска:
00:00 - Постоянный стресс – это не норма!
00:40 - Какой бывает стресс? Виды стресса: Эустресс и Дистресс
01:44 - Длительный стресс истощает иммунную систему
02:18 - Какие заболевания может вызвать стресс?
02:40 - У всех стресс проявляется по-разному
03:44 - Почему не надо предвзято относиться к психотерапевтам?
04:12 - При длительном стрессе людям необходимы антидепрессанты
05:00 - Можно ли снизить стресс травяными настоями?
05:46 - Можем ли мы избавиться от стресса?
06:28 - Физические нагрузки помогают успокоить нервную систему
07:12 - Качество сна влияет на эмоциональное состояние

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

Меня зовут Татьяна Жукова. Я — врач-терапевт, гастроэнтеролог, доцент и кандидат медицинских наук.

• 100+ научных публикаций
• Более 32 лет опыта и высшая врачебная категория
• Награда за лучший доклад на Всемирном конгрессе в Японии

На этом канале я делюсь проверенными методами диагностики, лечения и профилактики, объясняя сложные медицинские темы простым и понятным языком, чтобы каждый мог применить их для улучшения здоровья и качества жизни.

Основные темы канала:
• Здоровье ЖКТ: профилактика и лечение
• Эффективные подходы в терапии и реабилитации
• Советы для повышения качества жизни
• Методы профилактики и диагностики
• Лайфхаки для укрепления иммунитета и энергии

Подписывайтесь на канал ​⁠ @Doc.Zhukova , и ставьте колокольчик, чтобы не пропустить новые видео — здесь вы найдете практичные советы для поддержания здоровья, основанные на современных медицинских знаниях и многолетнем опыте ❤️

#ДокторЖукова #всеболезниотстресса #стресс #психосоматика #нервнаясистема #здоровьe #нервы