Мы много говорим о важности питания и физических нагрузок для долгой и счастливой жизни. Однако не меньшую роль в долголетии играет психическое здоровье. У нас в гостях Эдуард Холодов, психиатр, психотерапевт клиники «Аксона», В интервью Фание Магановой он рассказывает о том, как психическое здоровье влияет на продолжительности жизни, насколько опасен хронический стресс, а также объясняет, какие скрытые сигналы тела и психики могут указывать на то, что нужно обратиться за помощью к специалисту.
1:06 Приветствие
1:40 Как психическое здоровье влияет на продолжительность жизни?
2:18 Существуют ли научные данные о связи между хроническим стрессом и ускоренным старением организма?
4:30 Какие эмоции особенно вредны для организма?
5:46 Существуют ли привычки или ритуалы, которые помогают укрепить психическую устойчивость?
8:55 Как определить, что эмоциональное истощение перешло в клиническое состояние и нужна помощь специалиста?
11:43 Может ли психотерапия быть средством профилактики возрастных проблем?
12:53 Что помогает сохранить ясность мышления?
15:15 Как предотвратить эмоциональное истощение?
_______________________________________________
Вы можете подписаться на аккаунт "Долго и счастливо" на платформах
Дзен
ВКонтакте
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
