Виталий Дунец - тренировка ног в тайском боксе. Бей ногами высоко, быстро и сильно. Диктовка ногами

Подробнее о видео

Каждый хочет бить ногами высоко, быстро и сильно. Для этого Виталий Дунец покажет тренировку ног в тайском боксе. Что бы ваши ноги были легкими. Упражнения показал ему сам Саенчай! Тренировки с Виталием Дунцом - это всегда полезно и продуктивно!
План:
1 Раунд: сдерживание ноги при ударе
2 Раунд: удары ногами на 180 градусов
3 Раунд: удары ногами на 360 градусов
4 Раунд: нога - голова (разноименной)
5 Раунд: нога - голова (одноименной)
6 Раунд: разгоняем ногу.
Так же приятный бонус из зала Yokkao, упражнение для тренировки ваших ног: "Вокруг света", о котором вы узнаете просмотрев ролик до конца.

Мобильное приложение Champ training под IOS и Android:

Скачивай и тренируйся на полную. А за 5 звездочек и отзыв о приложении в маркете - от меня отдельный плюсик в карму :)

Больше интересного в наших инстаграм:
Виталий:
Александр:

Все сезоны и серии сериала "НАПРОЛОМ":


• Спортивные туры :
• Экипировка, бальзамы, травки, электролиты тут:

• Инстаграм магазин:

• Курсы обучения, услуги и спортивные cборы:

• Подпишитесь на мой канал:

Если вы хотите выразить благодарность - это можно сделать по этим сылкам:
Донат для нормальных пацанов:
Приват Банк: 5168 7554 2674 9632
Яндекс деньги: 41001973663198
Киви кошелек: +66808325805
Донат:
Битки: 189eJs74YBmh559Qazh5wTBRDSAbFxEGkZ
А так же вы можете сделать ежемесячную благотворительную подписку, тем самым помогать каналу ежемесячно и получать за это бонусы в знак благодарности!
Подробнее:


#дунец #муайтай #тайскийбокс