Мини итог челленджа на 10 день из 100👇🏽 смотри в описании

Подробнее о видео

1.Я поняла, что это возможно
Первые три дня было тяжело, очень тяжело, у меня было ощущение того, что я не справлюсь, пыталась договориться с собой. Вспоминала прекрасные времена, когда я ела сладкое как не в себя. По итогу, договорилась все таки с собой, и приняла этот вызов который сама себе устроила, через время стало легче, и нет этого дебильного чувства «что то к чаю сладкого хочется»

2.Тяжело находиться рядом с людьми, которые едят сладкое
А ведь еще как назло все вокруг едят то, что я хочу. Я это замечаю, внутри буря эмоций и нытье. Ем свой протеиновый батончик и злюсь на всех вокруг. Но самый треш, я думаю будет только впереди…

3.Правильные сладости-тоже бывают вкусными.
Я исключила полностью шоколад, даже тот который без сахара. И могу съесть какой нибудь ореховый батончик с медом, который намного сытнее и вкуснее шоколада. Раньше, я бы на него даже не посмотрела и пошла бы к полке с шоколадом

4.Меня окружают лучшие люди и друзья.
Меня настолько мотивируют и поддерживают мои близкие люди. Я так восхищаюсь своим окружением. И какого было удивление, когда я рассказала в соц.сетях об этом, еще пару человек решили присоединиться, что тоже мотивирует и вызывает чувство радости «я теперь не одна»

5.Что бы исключить сладости, важно пересмотреть полностью свой рацион.
Это я поняла в первый день челленджа. Раньше после каждого приема пищи закинул в себя эти быстрые углеводы с чаем и думаешь что наелся. А по итогу чувство насыщение пришло не от основного приема пищи, а как раз от сладостей. Поэтому я добавила в свой рацион больше полезняшек, и теперь я наедаюсь уже от основного приема пищи и съесть «что то к чаю» уже совершенно не хочется.

Как то так🙌🏼
О своем челлендже «100 дней без сладкого» рассказывала в актуальном |сладости
Другие мои челенджи, смотри в актуальном «кофе/алко»

А если хочешь с нами в челлендж, пишите, я скину ссылку на наш чатик, где мы делимся эмоциями, чувствами и конечно же поддерживаем друг друга не сдаваться 🤍

📍оставайся, в моем блоге
@kharkova.ksu - life без прикрас, о прекрасном опыте в материнстве, с вечными распаковками в Reels и челленджами 🥹 иду к 5К подписчиков 🔥

#рек #рекомендации #материнство #семья #life #lifstyle #развитие #развитиедетей #развитиеребенка #воспитание #талант #позитив #распаковка #покупки #блогмамы