✅ Топ-3 упражнений на плечи💪Подъём перед собой (10 повторений, 3 сета)
💪Жим гирь (10 повторений, 3 сета)
💪Разведение в стороны (10повторений, 3 сета)
Как вам? Пиши в комментариях.
Ещё больше пользы в моих Shorts.
♥️Подпишись, тут МНОГО пользы.
🔥Скорее регистрируйся на БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ 🔥
✅Повысь свои навыки в гиревом спорте и создай своё идеальное тело.
✅ Тренируйся с нами👇
kettlebellschool.com
✅Не забудь заглянуть к нам
в магазин😉
idkbc.com
✅ Подпишись на ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
