За неделю до главного российского марафона я предлагаю вам встретиться онлайн, чтобы напомнить, что необходимо сделать за неделю до марафона! Поделюсь своим опытом выстраивания режима дня перед забегом, диетой для лучшего результата, а также дам чек-лист марафонца – что делать накануне старта!Программа вебинара:
1. Во сколько ложиться спать на неделе до старта,
2. Как питаться за неделю до забега,
3. Как и сколько пить воды накануне старта,
4. Сколько времени провести на ЭКСПО,
5. ЧП во время забега: что делать,
6. Вопросы
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
