☕️ Шокирующая правда: кофе может быть мощным антидепрессантом, если пить его правильно. Кофеин увеличивает выработку дофамина, давая мощный заряд энергии и мотивации.
ПРАКТИЧЕСКИЙ СОВЕТ:
Сделайте себе чашку кофе прямо сейчас. Выпейте его медленно, без телефона, без разговоров, сосредоточенно и с удовольствием, ровно 60 секунд.
Осознанное наслаждение вкусом запустит мощный механизм дофамина в вашем мозге, и вы немедленно почувствуете прилив энергии и мотивации действовать.
Подробный курс для победы над депрессией на моем сайте 028.uno/dep
Здесь все мои Бесплатные Мастер-Классы
Мой Телеграмм-Канал с полезнейшими материалами о здоровье и долголетии
🎥 Я в ТикТок:
📘 Я в Фейсбук:
👇 Делитесь в комментариях: как кофе влияет на ваше настроение?
#shorts #YouTubeShorts
#кофеантидепрессант #психологическоездоровье #энергиядлядействий #позитивноенастроение #наслаждениевкусом
#Международный_Институт_Здоровья_Человека #IIHH #ИгорьЦаленчук #ДокторЦаленчук
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
