🧘 Самая важная техника, которая решает всё: способность остановиться и сознательно ничего не делать — главное умение, чтобы побороть депрессию.ПРАКТИЧЕСКИЙ СОВЕТ:
Прямо сейчас засеките 60 секунд и дайте себе разрешение ничего не решать, не планировать, не анализировать. Просто сидите спокойно, чувствуя свободу от обязанностей.
Вы немедленно почувствуете облегчение, ясность и возвращение сил.
Подробный курс для победы над депрессией на моем сайте 028.uno/dep
Здесь все мои Бесплатные Мастер-Классы
Мой Телеграмм-Канал с полезнейшими материалами о здоровье и долголетии
🎥 Я в ТикТок:
📘 Я в Фейсбук:
👇 Делитесь в комментариях: как вы учитесь не делать ничего для восстановления?
#shorts #YouTubeShorts
#осознанность #психология #перезагрузка #антистресс #внутренняясвобода
#Международный_Институт_Здоровья_Человека #IIHH #ИгорьЦаленчук #ДокторЦаленчук
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
