Укрепите мышцы тазового дна после родов с помощью простой техники

Подробнее о видео

🎁 Смотрите мой выпуск "Почему Кегель не поможет укрепить мышцы тазового дна? Три лучших упражнения от недержания и опущения" и по ссылке в видео зарегистрируйтесь на мой бесплатный интенсив "КАК ВОССТАНОВИТЬ ТАЗОВОЕ ДНО
И ВЕРНУТЬ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ за 20 минут в день".
Укрепите мышцы тазового дна после родов с помощью упражнений Кегеля

На интенсиве вы сможете проверить состояние мыщц своего тазового дна и узнаете, как укрепить интимные мышцы без вреда для женского организма, получите пошаговый план избавления от интимных проблем таких, как опущения органов, слабость мыщц тазового дна, недержания и подтекания, боли при половом акте, узнаете, как вернуть уверенность в себе и наладить интимную жизнь.


Добро пожаловать на мой Youtube-канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Youtube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘‍♀️

🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.

Это упражнение лучше Кегеля для восстановления органов малого таза после родов.

На моём бесплатном мастер-классе ты узнаешь, как быстро и легко, а главное безопасно восстановиться после родов, убрать живот и укрепить интимные мышцы 🧘🏽‍♀️ Жми на 🎁 внизу видео и регистрируйся!


Другие полезные видео на моем канале:

▶️ ЛУЧШЕЕ упражнение для укрепления МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА 🔥 👉🏼
▶️ Почему Кегель не поможет укрепить мышцы тазового дна? Три лучших упражнения от недержания и опущения 👉🏼
▶️ Эти ошибки совершают 90% женщин. Топ-5 привычек, которые вредят интимному здоровью. 👉🏼


✅ Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.


Подпишитесь на нас в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!

🔷Telegram:
🔷Vk:
🔷TikTok:
🔷Яндекс Дзен:
🔷Rutube:

#йога #оксанароггелин #тонкаяталия #плоскийживот #здоровье #мышцытазовогодна #женскоездоровье #похудениебезвреда #осанка #здоровыйпозвоночник #корсет #послеродовоевосстановление #послеродов #интимныемышцы #опущение #недержание #подтянутьмышцы #подтекания #либидо