То, занимаетесь ли вы спортом утром, днем или вечером — до или после еды — оказывает кардинально разное влияние на ваше здоровье! 📊3 крупных многолетних исследования на сотнях тысяч людей показали, что время физической активности значительно влияет на:
✅ Риски развития рака, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний
✅ Эффективность сброса веса
✅ Контроль уровня сахара в крови у диабетиков🩺
🎯 Сегодня в видео я расскажу кому и в какое время тренировки приносят максимальную пользу для здоровья, помогают сбросить вес и поддерживать стабильный уровень сахара в крови, а кому — могут даже навредить.
📹 Смотрите видео, чтобы тренироваться с максимальной пользой для вашего здоровья!
📎 Полезные ссылки 📎:
🍽 Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание –
пройдите бесплатный тест:
🔗
💡 Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке:
🔗
Оздоравливающий рацион по 14 параметрам полезности:
✨ Вернет энергию и бодрость для активной жизни
✨ Улучшит внешний вид: чистая кожа, крепкие волосы, стройная фигура
✨ Нормализует вес без стресса и строгих ограничений
✨ Улучшит сон, самочувствие и устойчивость к стрессам.
Наши рационы эффективно работают при:
📍 Диабете, подагре, аллергиях,
📍 Аутоиммунных болезнях, эндометриозе,
📍 Аденоме простаты, камнях в почках,
📍 Болезнях печени, повышенном холестерине и других заболеваниях.
❓ Вы можете в любой момент написать ваш вопрос прямо сюда в чат.
Доктор Валентина, из команды Макса, вам ответит!
🔗
✨ Бесплатный тест "Есть ли у вас дефицит магния в организме?"
🔗
🍎 Тут мы раздаём столько всего вкусного и полезного!
📚 Рецепты, конспекты видео, списки продуктов и много чего ещё...
🔗
📌 Мой телеграм-канал:
📌 Мой инстаграм:
Друзья, приглашаю вас в КЛУБ Макса Погорелого! ❤
Что вас ждет в КЛУБЕ:
👉 Возможность задавать мне вопросы.
👉 "Подглядывать" за моей кухней и спортзалом. 🏋️♂️🍳
👉 Общение и поддержка от единомышленников. 🤝
👉 Полезная информация о питании: БАДы, продукты, лечение заболеваний... 🥗💊
Присоединяйтесь, чтобы получить доступ к эксклюзивным бонусам! 🚀
Подробнее:
📌
❤ Поддержать наш проект можно: ❤
📌 на странице донаций нашего сайта:
📌 на PayPal: moveat.expert@gmail.com
📌 на Boosty:
📌 на Patreon:
📎 Рекомендованные видео: 📎
Все видео:
📌 Список исследований:
1.
2.
3.
Тайм-коды:
00:01 О чем это видео
00:22 Научные исследования в основе видео
01:24 Спорт (физактивность) утром, в обед или вечером?
04:13 Как правильно распределять время занятий спортом
05:19 Спорт утром или вечером?
06:26 Спорт до еды или после еды?
10:04 Как поддержать канал
10:55 Когда заниматься спортом для похудения и при диабете?
11:52 Благодарности
Спасибо за просмотр! Ставьте лайки, подписывайтесь и жмите на колокольчик 🔔, чтобы не пропустить новые выпуски. До встречи!
С уважением,
Макс Погорелый
и команда Moveat.Expert
#МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #ОбманВеществ #здоровье #МаксимПогорелый #здоровый_образ_жизни #здоровыйобразжизни #спорт #физкультура #физическаяактивность #физическиеупражнения #физическаякультура #спортивноетело #спортсила #физиотерапия #физнагрузка #спортпит #спортивноетело #питаниеиспорт #времяспорта #диабет #диабетик #диабет1тип #диабетиктип2 #физзанятия #физактивность #спортиздоровье #здоровьевприритете #здороваяактивность
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
