Вот простой и полезный рецепт напитка из свеклы, апельсина, яблока, моркови и имбиря — идеально подходит для поддержки печени и уменьшения проявлений целлюлита: Очищающий напиток для печени и кожи
Ингредиенты:
- 1 средняя свекла (сырая, очищенная)
- 1 апельсин (очищенный)
- 1 зелёное яблоко (без сердцевины)
- 2 средние моркови (очищенные)
- 1 кусочек свежего имбиря (1–2 см, по вкусу)
- 100 мл воды (по желанию — для более жидкой консистенции)
Приготовление:
1. Все ингредиенты нарежь на небольшие кусочки.
2. Помести их в блендер или соковыжималку.
3. Если используешь блендер, добавь немного воды, чтобы легче перемешать.
4. Измельчи до однородной массы, при необходимости процеди через сито.
5. Пей свежим, желательно утром натощак или между приёмами пищи.
Польза:
- **Свекла** поддерживает детокс печени и улучшает кровообращение.
- **Апельсин** насыщает витамином С и укрепляет сосуды.
- **Морковь и яблоко** богаты антиоксидантами и клетчаткой.
- **Имбирь** ускоряет метаболизм и снижает воспаление.
#рецептshorts #здоровьеshorts #напитокshorts #лайфхакshorts #очищение #свекла
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
