1 ЧАСТЬ - 2 ЧАСТЬ -
Марафоны, Курсы Для Зала или Онлайн Сопровождение от Маши и Никиты по ссылке:
Также на Boosty Вы можете Делать Донаты Для Развития Канала.
Маша в инстаграм - @masha_light_ifbb
Анатолий в инстаграм - @anatoly_dobro
Анатолий
- Шеф повар
- Коуч интегрально здоровья и Биохакинга
- Автор кусов и марафонов по ЗОЖ
Пишите Анатолию в Директ Инстаграм, если у вас есть какие-либо вопросы
Спасибо За Предоставленную Локацию Для сьёмок Avitan Boho
Простой салат
- ингредиенты
листья рукколы
листья кейл
авокадо
Помидорки черри
кинза
листья мяты
проростки чечевицы (или другие)
Для Заправки
уксус яблочный (или сок лимона) 2-3 ст л
оливковое масло 3-5 ст л
измельченный чеснок 1-2 зубчика
свежий имбирь по вкусу
Свежемолотый перец по вкусу
гималайская розовая соль по вкусу
ТАЙМИНГ
00:00 - 22x22
00:22 - Ингредиенты Для Салата
03:47 - Как Выбрать Авокадо?
05:39 - Почему Розовая Соль Лучше?
06:18 - Простая Заправка Для Салата
10:56 - Какие Масла Использовать?
12:47 - Про Проростки Чечевицы
15:50 - Блюдо Готово
18:50 - Приятного Аппетита
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
