Умение говорить "нет" – важный навык, который помогает нам сохранить свои границы и уважать собственные потребности. В этом видео мы расскажем, как отказывать людям ассертивно и не испытывать чувства вины. Узнайте эффективные техники и советы, которые помогут вам оставаться уверенными и уважать свои границы в любых ситуациях.Этот выпуск создан специально для тех, кто стремится улучшить свои навыки общения и построить здоровые отношения. На моем канале психолога-коуча вы найдете множество полезных советов и стратегий, которые помогут вам справиться с различными жизненными вызовами.
Что вас ждет в этом видео: понимание ассертивности и её значимости, эффективные способы говорить "нет" без чувства вины, практические примеры отказов в различных ситуациях, советы по укреплению уверенности в себе и уважению своих границ.
Если вы хотите улучшить свои навыки общения и научиться отстаивать свои интересы, это видео именно для вас! Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски с полезными советами от профессионального психолога и коуча.
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
