Топинамбур, или земляная груша – это удивительное растение, не требует ухода, растёт как сорняк, а его клубни имеют огромную пользу для здоровья.Всего 100 г топинамбура покроют 40% суточной потребности в железе, и до 20% – в калии.
Земляная груша содержит целых два вида клетчатки:
1. Инулин – имеет свойства пребиотика, улучшает перистальтику кишечника, подавляет рост вредных штаммов
2. Пектин – препятствует набору лишнего веса, защищает от рака толстой кишки
Ежедневное употребление клубней топинамбура защищает от воспалительных заболеваний, предотвращает сахарный диабет, гипертонию, болезни сердца и сосудов.
Чай из листьев растения пьют для профилактики онкозаболеваний, а сироп топинамбура – это питательный заменитель сахара.
Подробное видео вы можете посмотреть на нашем канале
Ссылка в закрепленном комментарии
#топинамбур #пользаивред #инулин
Здоровьесберегающий youtube-канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое.
Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев.
С уважением,
редакция Здоровьесберегающего
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
