Точные механизмы, посредством которых микробиота кишечника изменяет депрессию, до конца не изучены, хотя современные данные показывают, что микробиота кишечника может влиять на ее развитие, снижая степень воспаления, а также изменяя уровень нейротрофического фактора мозга. На основании современных научных открытий микробиота кишечника может стать новой терапевтической целью для профилактики и лечения депрессии, а доклинические и клинические исследования показывают, что некоторые виды пробиотиков могут обеспечить критические преимущества. Ищите следующие бактерии в пробиотиках:Несколько штаммов бифидобактерий, таких как B. adolescentis, B. dentium и B. infantis, оказывают благотворное влияние, снижая тревожное и депрессивное поведение, связанное с выработкой ГАМК.
Многие предыдущие исследования также продемонстрировали благотворное влияние Lactobacilli на настроение, тревожность и познавательные способности. Среди них следует упомянуть L. rhamnosus. Важно применять длительно, не менее 6 недель.
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
