
«как все сложно», «какой ужас» и тд - фразы, программирующие тебя на то, что ты будешь привлекать в жизнь тягость и гнетущее
«не за что» - обесценивание своего труда, вместо этого говори «всегда пожалуйста, было приятно помоЧь».
«бедняга» - говорим мы, когда выражаем сочувствие кому-либо, но по факту этой фразой мы лишь принижаем человека и ставим его в позицию жертвы.