Быстрая и эффективная тренировка ягодицы &пресс чтобы действительно почувствовать BURN! Дойди до конца, дорогая🫶 и помни, что ты почувствуешь себя сильнее после этих коротких 20 минут! Все упражнения на полу, возьми коврик и давай сделаем это!
♡ Если темп слишком быстрый для тебя , можешь сделать перерыв или выполнять упражнения медленнее, поставив видео на паузу!
▸ Работающие мышцы: ягодицы и пресс
▸ Время: 10 мин
▸ Оборудование: Без оборудования
Тренировка:
▸ 00:00
#фитнес #тренировка #видеотренировки
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
