Иммунитет – это армия, которая постоянно находится в режиме боевой готовности.80% иммунитета «живет» в ЖКТ. Почему именно там?
Сохраняйте пост и обязательно подпишитесь, чтобы быть здоровыми 💜
⠀
С каждым приемом пищи в организм попадает 300-400 видов бактерий. И это не считая токсинов и химиии. И все это нужно отразить, не допустить попадания в кровь.
⠀
5 факторов, которые дают основную нагрузку на иммунитет:
⠀
1️⃣ Чужеродный белок в питании – непрерывная работа по нейтрализации.
2️⃣ Обилие жиров в рационе: фагоциты – стражи организма, отвлекаются от своей основной защитной функции на нейтрализацию жировых капель в крови.
3️⃣ Непрерывный режим пищеварения в кишечнике: основная армия лимфоцитов сосредоточена на работе ЖКТ, чтобы не допустить загрязнения крови.
4️⃣ Патогенная микрофлора в кишечнике, которая подавляет нужную и важную для нас симбионтную микрофлору – источник жизненно важных ферментов и гормонов.
5️⃣ Нарушение усвоения в кишечнике и нехватка из-за этого витаминов и минералов, необходимых для полноценной работы иммунной системы.
⠀
Комплекс практик для УКРЕПЛЕНИЕ ИММУНИТЕТА:
⠀
▫️ Разгрузочные дни и голод: вся армия лейкоцитов наконец-то может покинуть свой «пост» в кишечнике и устремиться туда, где есть проблемы и нарушения для их ликвидации. Организм переключается с режима пищеварения на восстановление.
▫️ Изменение рациона и коррекция пищевых привычек – существенное снижение нагрузки на организм, формирование полезной, симбионтной микрофлоры.
▫️ Практики очищения кишечника: вымывается все лишнее, восстанавливается защитный барьер слизистой.
▫️ Продукты с ПРИРОДНЫМИ свойствами для сопротивления вирусам и укрепления иммунитета (ягоды, имбирь, чеснок, куркума и др).
▫️ Ароматерапия – эфирные масла подтвержденного качества БЕЗ синтетических примесей (ингаляции, наружное применение на акупунктурные точки, внутрь).
⠀
Что из перечисленного используете для противостояния вирусам и бактериям⁉️
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
