Как избавиться от тревоги без лекарств | Прямой эфир + медитация | Ян Тиан

Подробнее о видео

✅ 26/01/25 эфир 1058 ⬇️
- почему не все мысли нужно развивать / что означает выражение "подумать прежде чем подумать" / что такое интуиция и почему ее нужно развивать
- что дает пограничное состояние между сном и бодрствованием / как можно повышать нейропластичность мозга
- с какого возраста ребенка можно обучать медитации
- что делать, если в жизни накрывают эмоции и есть желание все разрушить / как осознанно сбрасывать напряжение
- как часто медитировать в период стрессов / почему нужно к медитации относиться не как к лекарству, а как к профилактике / почему тишину медитации нужно переносить в действие / как быть свободным от мыслей о прошлом и о будущем / что такое состояние счастья / почему настоящий момент находится за пределами мыслей
- как выйти из затяжной тревоги без лекарств / причина тревоги / как освободить внимание от влияния тревожности
- как помочь подростку, который часто моргает и стремится к идеальному порядку / почему для ума важно выстроить систему / как можно видеть музыку, слышать картины и ощущать запахи / почему важно заниматься спортом
- как защититься от пожелания смерти другим человеком / как не застрять на уровне магии / почему медитация выше и глубже уровня магии / на каком уровне работает медитация
- почему карму изменить нельзя, но можно изменить реакцию на карму
- почему важно осознать свою мотивацию во время войны / что такое осознанность в конфликте / почему важно осознать страх и трансформировать его в любовь / в чем проявлятся страх
- 0:58 - 1:28 - техника для глубокого расслабления тела “Body scan”, практика созерцания и медитации, молитва за победу Украины, санкальпа
- почему у нас всегда есть причина для счастья / что делать, если у нас сейчас не хватает каких-то из ресурсов
- что такое инфо-пост

🙏 Если вам ценно то, что мы делаем, и вы хотите поблагодарить за контент и практику, а также поддержать развитие канала - вы можете:
- выслать донат:
- PayPal: satvatian@gmail.com
- Revolut: ‎@yantian 
- стать спонсором канала, нажав под видео кнопку "Стать спонсором" ❤️

#учительмедитации #янтиан #медитация