Ирина Ковалева рассказывает, почему многие люди испытывают чувство вины, позволяя себе отдыхать. Она объясняет, как важно разрешать себе отдых без самобичевания, чтобы сохранять ресурсное состояние, восстанавливать силы и поддерживать психологическое здоровье.Это отрывок из видео, в котором Ирина Ковалева обсуждает тему: «Почему люди не умеют отдыхать?».
📘 Скоро выходит наша книга!
📌 Оставайтесь с нами, чтобы не пропустить дату выхода.
Ирина Ковалёва российский психолог и эксперт в области личностного роста. Она специализируется на помощи людям в понимании своих эмоций, управлении стрессом и построении здоровых отношений. В своей работе Ирина уделяет внимание практическим аспектам психологии, помогая клиентам раскрыть потенциал и улучшить качество жизни.
#иринаковалева #ковалева #интервью #психология #отдых #здоровье #чувствовины #восстановление #стресс #заботаосебе #баланс #жизнь #shortvideo #shorts
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
