❓Как вы считаете, стресс и беспокойство вредны?Почему я это спрашиваю? Потому что ваша точка зрения на стресс - это ваша реальность.
❗️Наше мышление формирует нашу физическую реальность.
👉🏻В шокирующем исследовании команда психологов сказала домработницам, что их работа - это физические упражнения, и дала им оценки того, сколько калорий они сжигали за задание. В течение одного месяца они похудели, в то время как домработницы, которым ничего не сказали, остались в том же физическом состоянии.
✅Когда домработницы просто верили, что они сжигают калории, работая, они на самом деле сжигали больше калорий, как если бы они занимались интенсивными физическими упражнениями!
Ваше тело точно так же реагирует на ваши убеждения о стрессе. Если вы считаете, что стресс вреден, так оно и будет. Результатом будет паника, неспособность сосредоточиться и иррациональные действия 🤦🏼♀️
💁🏼♀️Если вы считаете, что стресс - это позитивное чувство, вы испытаете сложную реакцию на стресс. С другой стороны,это тип реакции на стресс, который вызывает у вас сильное желание проявить себя, усиливает вашу концентрацию под давлением и дает вам энергию, необходимую для достижения успеха в любой ситуации, в которой вы находитесь.
Люди с позитивными убеждениями в отношении стресса имеют эти преимущества, потому что их организм вырабатывает более высокие уровни DHEA - гормона стресса, повышающего работоспособность!
При правильном обращении стресс и беспокойство могут стать одним из ваших главных активов для повышения производительности и результативности в сложных ситуациях.
👉🏻 И еще одна хорошая новость - навыку правильного обращения со стрессом можно научится! Приходите на консультацию, чтобы обращать стресс себе во благо 😉
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
