✅После тренировки нужно выполнить небольшую растяжку, которая поможет вам быстрее восстановиться. Сначала растягиваем плечевые суставы в разных направлениях, далее растягиваем мышцы спины и бицепсы бедра, ну и конечно растянуть ноги.✨Если было полезно и интересно, лайк, репост.
💥Ещё больше пользы в моих Shorts.
✔ХОЧЕШЬ ЖЕЛАЕМОЕ ТЕЛО?
✔ГОТОВ К ОБУЧЕНИЮ?
✔ПРИХОДИ В НАШУ АКАДЕМИЮ
kettlebellschool.com
✔НУЖНЫ ВЕЩИ И ИНВЕНТАРЬ?
✔ПЕРЕХОДИ В НАШ МАГАЗИН
idkbc.com
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
