Солнечная медитация разработана Ральфом де ла Роса, терапевтом и специалистом в области когнитивно-поведенческой терапии. Всего за 3 минуты она поможет снять стресс, а ещё она улучшает сон, тренирует внимание и концентрацию.Полный текст солнечной медитации вы можете прослушать, перейдя по ссылке.
Подробное видео вы можете посмотреть на нашем канале
#медитация #медитациябесплатно #успокоиться
Здоровьесберегающий канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое.
Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев.
С уважением,
редакция Здоровьесберегающего
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
