Решили перейти на здоровый образ жизни? Хотите сбросить лишний вес и сократить риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета? Желаете похудеть и прийти в тонус? Для достижения этих целей вам необходимо полностью изменить свое питание и забыть про продукты, содержащие пустые калории и сахар, а это не самая простая задача. Разумеется, вам нужно составить для себя диету, в которой содержатся только самые полезные продукты. Из этого видео вы узнаете лучшую пищу для здорового сердца и сосудов. Такая здоровая диета откроет вам путь к укреплению своего всеобщего здоровья.
Нужно помнить, что нельзя потреблять много пищи, содержащей слишком много углеводов и насыщенных жиров, так как углеводы в организме превращаются в жир, который позже откладывается в кровеносных сосудах в виде всем известных и ненавистных бляшек. Пищу, содержащую транс жиры (заводская выпечка, фэст-фуд), надо избегать полностью.
►►►Подписка на канал -
►►►Внимание:
Данный канал носит исключительно информационный характер.
Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов.
Все рекомендации должны быть обязательно согласованы с вашим лечащим врачом!
Самолечение может иметь последствия для вашего здоровья.
#здороваяминутка #сосуды #здоровье
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
