
Вы узнаете какие упражнения нужно делать для повышения силы и выносливости, чтобы пробежать свою дистанцию с максимальным результатом.
Отдельно хотелось бы выразить благодарность за помощь в создании цикла:
Дяде Ваде @ice__beard
Тимуру Артюхину
Багаудину Бекову @bagaudinbekov
Евгении Тереховой
Родиону Фомину