Kraft & Beweglichkeit: 26 Min PILATES für Fortgeschrittene

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Bei diesem Pilates Workout wirst du deinen Körper formen, kräftigen und straffen. Maria wird dich durch eine Reihe anspruchsvoller Übungen führen, die deinen Körper herausfordern und deine Kraft und Ausdauer verbessern.
Durch die fließenden Bewegungen und die Konzentration auf die Atmung wirst du während des Trainings eine tiefe Verbindung zu deinem Körper aufbauen und ein neues Körpergefühl entdecken. Das Training ist ideal für alle, die ihren Körper formen und straffen möchten, ohne dabei an Beweglichkeit zu verlieren.

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