Давайте так: если вы действительно хотите разобраться в том, есть ли смысл клеить цветные ленточки по своему телу – внимаем научные данные. Если же вы из тех, кто «а я клеил, мне помогло» - лучше просто закройте пост.1. Кинезио тейпы НЕ улучшают силу и проприоцепцию (PMID: 27665392)
2. Кинезио тейпы НЕ увеличивают ни одного спортивного результата (PMID: 29248350)
3. Кинезио тейпы НЕ дают каких-либо существенных преимуществ при любом типе травм (PMID: 23306413)
4. Текущие данные НЕ подтверждают использование кинезиотейпирования в клинической практике (PMID: 24856938, 32026818)
5. Кинезио тейпирование НЕ даёт дополнительных преимуществ у пациентов с хронической болью в пояснице, которые используют физические упражнения в качестве «укрепления» (PMID: 27266883)
6. НЕТ никаких «специальных» методик наложения кинезио тейпов, даже имитация тейпирования у людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата показывает аналогичные результаты (PMID: 31076093)
7. Кинезиотейпирование не превосходит ни один другой существующий подход в уменьшении боли и инвалидности (PMID: 25595290)
8. Кинезиотейпирование – не более чем «дань моде», НЕТ доказательств эффективности (PMID: 23558699)
Выводы:
- кинезио тейп – обычный цветной скотч, с эффективностью плацебо, который можно клеить как попало, результат будет одинаково НИКАКОЙ.
VK -
Instagram -
Telegram -
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
