5-минутная эффективная жиросжигающая тренировка перед сном

Подробнее о видео

Как выглядит хорошее тренировочное расписание? ⏰ Полезно ли тренироваться перед сном? 💪 Как часто следует заниматься? У нас так много вопросов о тренировках, на которые нужно ответить! Тренироваться перед сном обычно не рекомендуется. Долгое время считалось, что это может привести к бессоннице и негативно повлиять на режим сна. Но есть некоторые виды упражнений, которые быстрее приведут к желаемому результату, если выполнять их вечером.

#Adme #упражнения #тренировка

Анимация создана Adme.
----------------------------------------------------------------------------------------
Музыка: Epidemic Sound

Подпишитесь на AdMe:

Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):





----------------------------------------------------------------------------------------

Больше классных статей и видео на

Наше приложение