Вкусно и просто ❤️ Завтрак №5 // Термодинамическое питание доктора Шишонина 🥗

Подробнее о видео

Завтрак №1⏩
Завтрак №2⏩
Завтрак №3⏩
Завтрак №4⏩

▶️Продолжаем серию публикаций с полезными идеями для завтрака. Сегодня у нас – яичница, которая выручает, когда утром мало времени на готовку.

➡️ Ингредиенты:
👉 бекон;
👉 яйца;
👉 помидоры;
👉 сыр.

❕Выкладываем продукты на сковороду и жарим до готовности.

➡️ Куриные яйца — привычный, доступный и питательный продукт. Пищевая ценность на 100 грамм:
👉 Белки - 12,5 г;
👉 Жиры - 9,5 г;
👉 Углеводы - 0,7 г.  

➡️ Яичница насыщает организм множеством полезных веществ:
👉 минералы — кальций, магний, селен, цинк, железо, фосфор;
👉витамины — A, B2, ниацин (B3), B6, B12, D, фолиевая кислота.

Такой завтрак прекрасно утоляет голод, чтобы до обеда можно было обойтись без мелких и ненужных перекусов.

❤️ Смотрите новый ролик, пишите комментарии и ставьте лайки ❤️

Подробнее про термодинамическое питание доктора Шишонина, можно узнать по ссылке 👉

Записаться на приём можно: по ссылке 👉
по телефону 👉 8 800 350 36 86

Магазин здоровья Dr. Shishonin 👉

👨‍💻 Клиника доктора Шишонина в социальных сетях 👨‍💻:

Telegram 👉
ВКонтакте 👉
Одноклассники 👉
Дзен 👉
RuTube 👉

❗️ ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.