Сегодня углеводы и сахар — настоящие демоны.От них все бегают, кричат о диабете, инсулине, лишнем весе и дофаминовых качелях.
Мы меняем диеты, но здоровье уходит.
Но что вы должны понимать:
Углеводы вредны только при сидячем образе жизни.
Чем больше вы занимаетесь физически, тем меньше влияние углеводов на ваше тело.
Потому что вы сжигаете сахар мгновенно.
🧐 Это не оправдывает потребление пустых углеводов,
но их стоит воспринимать не как врагов человечества, а как топливо,
которое можно использовать, если правильно расходовать энергию.
Занимайтесь своим здоровьем грамотно.
Подписывайтесь на полезные советы и будьте здоровы!
Присоединяйтесь
ВКонтакте
Telegram
#углеводы #питание #здоровье
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
