Ты чувствуешь, как внутри накапливаются гнев, обида, тревога, но не знаешь, как прожить эти эмоции без боли и подавления?В этом видео я делюсь пошаговой системой, как экологично проживать чувства, не разрушая себя — даже если они сильные и «неудобные».
💬 Здесь ты узнаешь:
• Как перестать подавлять эмоции и начать проживать их осознанно
• Почему мы застреваем в гневе, тревоге, чувстве вины
• Что значит «прожить эмоцию» по-настоящему
• Как снять напряжение из тела и вернуть себе внутреннюю опору
• Какие практики помогают мягко и глубоко пройти через эмоциональные волны
Забирай конспект видео и таблицу эмоций в моем тг канале: (будет доступно с 7.07.25)
Что делать с гневом, обидой и тревогой:
0:59 - что проживает ежедневно каждая женщина и как вредит себе
1:41 - женские коференции в Германии
2:30 - как дать выход эмоциям экологично
3:02 - как эмоции влияют на днк
4:03 - как вернуть себе спокойное состояние
5:20 - первый шаг при деструктивном состоянии
6:47 - второй шаг для проживания негативных эмоций
7:50 - как дать выход негативной эмоции
9:28 - третий важный шаг для проживания негативных эмоций
Этот выпуск — для женщин, которые хотят лучше понимать себя, свои чувства, и вернуть себе внутреннюю свободу.
Я говорю не как теоретик, а как женщина, психолог и коуч с опытом трансформационных практик.
Запись 4й женской конференции доступна всё лето, до 1.09
🎶
Вопросы сюда в директ:
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
