Как найти в себе силы для занятий спортом? Мои рекомендации:1️⃣ Найдите для себя основную цель, которая будет вас зажигать только от одной мысли о спорте. Это может быть фигура мечты, поездка на море, отличное самочувствие, поднятие самооценки, привлечение мужчины
2️⃣ Выдержите первые 2-3 занятия. По началу будет сложно влиться в тренировочный процесс, но этого достаточно, чтобы тело привыкло к нагрузкам и новым приятным ощущениям как во время занятий, так и после занятий
3️⃣ Поделитесь о своих достижениях с миром: с подругой, другом, мужем или расскажите о ваших первых шагах в социальных сетях. Чем больше вы будете делиться своими эмоциями, тем больше поддержки от близких вам людей вы получите. Это и будет вас заряжать на новые тренировки
И помните самое главное. Не ленитесь! Первый шаг сделать ну очень сложно. Я это сама прекрасно понимаю. Но когда вы берёте себя в руки и меняете привычный образ жизни, вокруг тоже начинает все меняться, и создаются благоприятные обстоятельства для вас! ❤️
Подписывайся 🔥
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
