Нервозность и кишечник. Как стать спокойным. #еда #зож #здоровье

Просмотров: 177   |   Загружено: 2 год.
icon
Рустем Саитов.
icon
6
icon
Скачать
iconПодробнее о видео
Микробиом регулирует многие жизненно важные процессы организма: защищает от патогенов, поддерживает иммунитет, участвует в переваривании пищи и обменных процессов и влияет на поведение, мышление и эмоции человека. Роль кишечной микробиоты многогранна: она защищает организм от инфекционных агентов, в частности, за счет улучшения функции механического и биологического барьера стенки кишечника, стимулируя регенерацию эпителия кишечника; помогает переваривать непереваренные и неабсорбированные остатки пищи и субстраты; помогает синтезу витаминов и незаменимых аминокислот; способствует выработке нейротрансмиттеров, таких как дофамин, серотонин, ацетилхолин, ГАМК, мелатонин, и влияет на активность оси гипоталамус-гипофиз-надпочечники; способствует развитию иммунной системы, воздействуя на лимфоидную ткань, связанную с кишечником; помогает поддерживать целостность гематоэнцефалического барьера, регулируя соединительные белки, такие как оклюдин. Микробиота кишечника влияет на развитие эмоционального поведения, систем модуляции стресса и нейротрансмиттерных систем мозга через ось микробиом-кишечник-мозг.

Карауш А. К. Влияние кишечного микробиома на эмоциональные состояния // Актуальные исследования. 2023. №18 (148). Ч.I. С. 53-56.

Похожие видео

Добавлено: 56 год.
Добавил:
  © 2019-2021
  Нервозность и кишечник. Как стать спокойным. #еда #зож #здоровье - RusLar.Me