Сахарное лицо: как сохранить красоту и молодость? Гость Ольга Лобко

Подробнее о видео

VITUAL Market – компания, объединяющая передовые научные разработки и природные механизмы регуляции здоровья. Наша миссия — продлевать активное долголетие, помогать организму сохранять баланс и улучшать качество жизни.

В нашем ассортименте:
✅ Уникальные пептиды Хавинсона
✅ Лучшие мировые бренды нутрицевтиков и БАД: NOW Foods, Life Extension, Enzymedica и многое другое на нашем сайте

Мы уверены, что пептиды — это не просто тренд, а мощный инструмент для восстановления и поддержания здоровья и красоты. И теперь у вас есть шанс глубже погрузиться в этот мир!
🔥 Открыт прием заявок на наш эксклюзивный курс по пептидной терапии THE ПЕПТИДЫ –

Предварительная запись уже идет! Не упустите шанс стать экспертом в области пептидной терапии! Это возможность для специалистов изучить эффективные методики оздоровления и работать на новом уровне.

Мои соцсети:
Instagram*: @artem_yashin
Telegram:
По вопросам сотрудничества: info@vitual.ru

Товары из видео:
Магний:
Омега:
Витамин D:
Биоактивный B-complex:

У нас в гостях Ольга Александровна Лобко, соосновательница института «PreventAge», вице-президент ассоциации врачей «PreventAge», врач-эндокринолог превентивной и антивозрастной медицины.

Сегодня мы поговорим о том, чем занимается институт образовательной медицины, и как найти специалиста по питанию, которому можно доверять.

Сегодня вы узнаете, чем занимается нутрициология, что такое “правило тарелки” и что значит термин “Сахарное лицо”. Главной нашей задачей является дать объективную картину о здоровом питании, потому что когда мы замечаем то, что мы едим и ориентируемся в продуктах и их свойствах, мы увеличиваем свои шансы на здоровую полноценную жизнь. Вот- почему говорить о культуре питания крайне важно.

00:40 - Начало;
00:45 - Представление гостя;
01:08 - Как всё это началось? дополнительное образование для врачей;
02:15 - Конкуренты;
03:25 - Университет образовательной медицины Нутрициология;
03:46 - Нутрициология;
04:56 - Важность дружбы Нутрициологов и спортивных тренеров;
06:20 - Как выбрать своего нутрициолога;
08:30 - Правило тарелки;
10:16 - Культура питания;
11:59 - Лучше есть со своего огорода;
13:25 - Что такое фитонутриенты?
14:53 - Биомодуляторы;
16:38 - Можно ли заменить овощи и фрукты клетчаткой, если добавить витаминный минеральный комплекс;
18:54 - Как лучше всего начинать утро;
22:09 - Коктейль от Яшина;
24:11 - Откуда пошла безлактозная, безглютеновая диета;
27:40 - Что будет, если всем подряд убрать глютен;
29:25 - Полезна ли курица, и правда ли, что красное мясо вызывает онкологию;
33:30 - Шашлык на углях или шашлык на масле, на сковородке?
37:33 - Саркопения и остеопороз;
38:55 - Гиподинамия. Возраст заболеваний помолодел лет так на 20;
41:43 - Гормоны или пептиды?
42:34 - Гормон роста;
46:20 - Есть ли разница шокового воздействия сауны и ледяной воды;
50:09 - Гречка с грейпфрутом – плохая диета;
51:27 - Почему важно пить воду;
54:37 - Сахарозаменители;
56:27 - Фруктоза;
1:02:33 - А что делать людям с низким метаболизмом?
1:04:52 - Полезные перекусы;
1:11:30 - Какой лучше использовать белок;
1:15:55 - Самый лучший из растительного протеина - это конопляный;
1:22:21 - Что необходимо принимать человеку без анализов ежедневно;
1:26:55 - Прощание;
1:27:35 - Подарки;
1:28:35 - Конец подкаста.

КАРТА АТЭС – ПУТЕШЕСТВУЙТЕ ПО 18 СТРАНАМ МИРА БЕЗ ВИЗ!

#врач #медицина #нутрициолог #эндокринолог #какпохудеть #каксброситьвес #похудение