Выгорание: как вовремя распознать и восстановить себя

Подробнее о видео

Выгорание — это не просто усталость. Это глубокое эмоциональное и физическое истощение, которое может разрушить карьеру, отношения и здоровье.
В этом выпуске подкаста Future Human Lab мы поговорим:
— откуда берётся выгорание
— как отличить его от обычного стресса
— что делать, чтобы восстановиться
— и как выстроить профилактику в будущем

📌 Если вам близка осознанная жизнь — подпишитесь на канал и заходите в наш Telegram. Там — много интересной и полезной информации
👇
Подписывайся на телеграм-канал
👇Future Human Lab👇


💬 Напишите в комментариях: какие признаки выгорания вы замечали у себя?

#выгорание #ментальноездоровье #осознаннаяжизнь #психология #FutureHumanLab