Иногда мне говорят: «Спорт? Да я после него только спать хочу. Где там энергия?»А я, если честно, тоже раньше не понимала. Болит тело, пульс высокий, потом хочется просто лечь. А потом — через полчаса — я вдруг ловлю себя на ощущении… полёта.
Не подъёма. А именно полёта.
Как будто мозг очистился.
Как будто эмоции вытряслись.
Как будто я снова есть у себя.
Усталость ушла, а энергия осталась. Чистая, без мусора.
Если ты практик, коуч, терапевт — тебе нужно не просто «держаться». Тебе нужно быть наполненной. Не по методичке. Не из страха. А потому что к пустой не идут. Ты чувствуешь?
Люди не идут к тому, кто еле жив. Кто делает из «надо». Кто внутри сам не подключён.
А подключение начинается с тела. Не с вебинара. Не с карты желаний. А с пульса. С дыхания. С возвращения в себя.
💡 Микро-практика
Попробуй 3 дня подряд утром делать 10–15 минут активного движения: быстрая ходьба, танец, зарядка, что угодно.
И перед этим — задай себе вопрос:
«А что я хочу передать сегодня тем, кто ко мне придёт?»
И просто двигайся с этим намерением.
А потом — напиши в комментариях, что изменилось?
#спорт #психология #какпривлечьклиентов
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
