Психолог дал вам совет, но внутри что-то сопротивляется: «Не хочу», «Не могу», «Мне это не подходит». Что делать? ▪️Если дискомфорт из-за новизны — это нормально. Мозг любит привычное, а изменения требуют усилий. Такой дискомфорт стоит пережить: за ним — рост.
▪️ Если дискомфорт болезненный, вызывает отторжение или ощущение «это не моё» — важно обсудить это с психологом. Возможно, метод не подходит или за сопротивлением скрывается важная тема для проработки.
Главное — не игнорировать свои чувства, а честно говорить о них. Терапия строится на сотрудничестве, а не на слепом следовании инструкциям 🙏🏻
Бывало ли у вас такое, что рекомендации психолога сначала вызывали сопротивление? Случались ли ситуации, когда вы отказывались следовать совету?
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
