Несколько причин утроить цифровой #детокс?Первая причина – снизить #стресс от потребляемого контента.
Вторая причина – дать возможность мозгу разгрузиться и не фокусировать внимание на внутреннем контенте онлайн-пространства.
Третья причина – обратить внимание на себя, на свои потребности и нужды.
Четвертая причина – фокусировать внутреннее внимание на внутренних переживаниях и состояниях.
В современном мире мы постоянно окружены технологиями: смартфонами, планшетами, компьютерами. Мы проводим большую часть дня за экранами устройств, постоянно получаем уведомления и информацию из интернета. Но такой постоянный поток информации может негативно сказываться на нашем здоровье и благополучии.
Поэтому существует несколько причин утроить цифровой детокс и отказаться от использования технологий хотя бы на некоторое время.
Во-первых, цифровой детокс поможет нам отдохнуть от постоянного потока #информации и электромагнитного излучения, что положительно скажется на нашем физическом и психическом состоянии.
Во-вторых, такой отдых позволит насладиться общением с близкими и друзьями, провести время на свежем воздухе и заняться теми делами, которыми давно хотели, но не было на это времени.
И наконец, цифровой детокс поможет нам осознать, насколько мы зависимы от технологий и подумать о том, как мы можем улучшить качество своей жизни, не зацикливаясь на устройствах. Поэтому периодический цифровой детокс – это прекрасная возможность отдохнуть от цифрового мира, насладиться реальными ощущениями и восстановить свою энергию и равновесие.
==================================================
Есть вопросы или нужна помощь?
Напишите нам в анонимный чат-бот «Телеграм»
Или позвоните: +7 (495) 183-28-09
Узнайте больше о нашей клинике на сайте
==================================================
Следите за нашими обновлениями в соцсетях. Подписывайтесь, чтобы не пропускать самое актуальное:
TG
VK
Я.Дзен
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
