Знакомая ситуация? Мяч летит, а ваши ноги как будто приклеились к полу... 92% любителей настольного тенниса сталкиваются с этой проблемой!В этом видео я раскрываю главные причины, почему ваши ноги не слушаются в игре на счет, и делюсь проверенной системой упражнений, которая навсегда решит эту проблему.
Что вы узнаете:
• Почему ноги "замирают" в ответственный момент игры
• Как правильно переносить вес тела для мощных ударов
• Простые домашние упражнения для "разработки" ног
• 7-шаговую систему внедрения правильных перемещений в игру на счет
Ключевые моменты видео:
• Три основные игровые стойки и как правильно их менять
• Техника амортизации для "лёгких" ног
• Упражнения для работы с центром тяжести
• Как тренировать перемещения без партнера и стола
• Специальная система для внедрения навыков в реальную игру
Ноги — это фундамент настольного тенниса. Без правильной работы ног даже идеальная техника ударов бесполезна. Пора перестать "прилипать" к полу и начать двигаться как настоящий теннисист!
🎯 БОНУС: Для тех, кто хочет углубиться в тему, я подготовил курс «Домашние тренировки» со всеми необходимыми упражнениями для разработки ног. Подробности по ссылке ниже!
➡️ Ссылка на курс
➡️ Ссылка на курс
➡️ Ссылка на курс
📱 Подписывайтесь на мой Телеграм-канал для дополнительных материалов и прямых эфиров, где вы сможете задать вопросы в реальном времени!
Больше видео ВКонтакте и Телеграм
ВКонтакте -
Телеграм -
#настольныйтеннис #работаног #техникаперемещений #тренировкадома #топспин #игранасчет #теннисныеупражнения #перемещениявтеннисе #координациядвижений #иванТолмачев
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
