Прямой эфир о том, что делает нас по-настоящему живыми. О наших чувствах, зачем они нужны и как сделать их своим ресурсом и изменить жизнь к лучшему. Тайминг:
00:00 - приветствие.
1:55 - почему я решила провести этот эфир.
03:30 - что такое эмоция.
05:14 - спектр и почему негативных эмоций больше.
08:00 - способы обращения с чувствами.
10:39 - вина и стыд.
19:10 - обида.
25:01 - практика самоценности.
27:02 - страх.
29:53 - тревога
36:48 - агрессия. 47:06 - эмоциональная устойчивость.
54:30 - ответы на вопросы.
59:10 - практика "Центрирование" на ощущение устойчивости.
Буду рада вашей обратной связи в комментариях.
Записаться на консультацию, задать вопрос, забрать подарок за подписку:
Телеграмм-канал -
Инс. -
Вк -
Тест на тревожность -
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
