ГРАММОВКИ 👇👇👇На 1 порцию
Капуста 100 гр
Овсянка 40 гр
Мягкий творог 100 гр
Соль, специи по вкусу
Все перемешать и дать постоять минут 5, чтобы овсянка чуть разбухла или можно ее перемолоть в муку
Обжарить на сковороде с каждой стороны до румяной корочки и подавать с любым соусом, можно просто с йогуртом или сметаной
А еще больше рецептов для стройности в моем охудительном чате в телеграмм по ссылке в профиле @evgenia.kisslova или пиши «меню» и я сама вышлю ссылку на этот закрытый чат в котором ты сможешь забрать безоплатно готовый рацион на 21 день с подсчитанным кбжу и списком продуктов
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
