Мои 5 шагов по выходу из острого психологического стресса после начала войны в Украине. Как привести себя в нормальное психологическое состояние после того, как вы эвакуировались в безопасное место.
P.S. Эти рекомендации не могут применяться для людей, которые в данный момент находятся в ситуации острого стресса (физического или психологического) - им нужны совсем другие действия.