📌 3 причини, чому ви не худнете

Подробнее о видео

1️⃣ Ви їсте занадто мало
Організм сприймає це як стрес → підвищується кортизол, який блокує спалювання жиру.

2️⃣ Підвищений інсулін
Навіть при нормальному цукрі інсулін вище 6 вже може заважати схудненню — жир просто «не відпускається».

3️⃣ Проблеми зі щитоподібною залозою
Низький Т3 або високий ТТГ — і обмін речовин сповільнюється. Вага стоїть, навіть якщо ви «все робите правильно».

💡 Висновок: не завжди проблема у калоріях. Іноді — у гормонах.

#кортизол #стресс #наднирники #гіпотиреоз #аіт #гормони #ендокринологкиїв #нутриціологкиїв #нутриціологія #нутриціологукраїна #нутриціолог