Почему мы причиняем себе боль? Аутоагрессия | BORDERPOLAR

Подробнее о видео

В спецвыпуске шоу BORDERPOLAR вместе с психологом Димой Недилько мы обсуждаем тему аутоагрессии — важного и часто скрытого аспекта ментального здоровья.

Мы пытаемся понять, что происходит, когда гнев направляется на себя, а не на источник дискомфорта, и почему люди могут сами причинять себе боль. Особое внимание уделено различным формам аутоагрессии — от селфхарма и суицидального поведения до навязчивых действий, сфокусированных на собственном теле (BFRB). Мы поднимаем вопросы, связанные с употреблением алкоголя и психоактивных веществ, обсуждаем роль татуировок и пирсинга в контексте аутоагрессивного поведения. Основной акцент разговора сделан на механизмах зарождения аутоагрессии и методах её преодоления.

Также в видео мы анализируем её связь с различными ментальными расстройствами, такими как расстройства пищевого поведения (РПП), пограничное расстройство личности (ПРЛ), обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) и депрессия. Учитывая обширный опыт Димы в работе с подростками, мы затрагиваем особенности аутоагрессии в этом возрасте и обсуждаем важные аспекты, на которые стоит обратить внимание родителям.

Мой телеграм-канал:

Телеграм-канал Димы:

0:00 дисклеймер
0:05 тизер
0:35 тема выпуска — аутоагрессия
2:19 аутоагрессия и гнев
3:33 причины аутоагрессии
5:31 всегда ли аутоагрессия является проблемой?
6:54 “напиться с горя” — пример аутоагрессии
9:31 селфхарм и его проявления
10:41 причины селфхарма
17:43 всегда ли селфхарм = диагноз?
19:41 введение в помощь при селфхарме
21:02 опасность селфхарма
22:21 1-й уровень самопомощи — снижение вреда
24:46 2-й уровень самопомощи — выражение агрессии
30:29 можно ли избавиться от селфхарма?
33:59 селфхарм у подростков: особенности
35:42 как предотвратить селфхарм у ребёнка?
37:46 что делать, если заметили следы селфхарма у ребёнка
40:39 почему важно уметь выражать эмоции?
42:05 селфхарм и суицидальный риск
45:04 как справиться с суицидальными мыслями
51:41 как поддержать близкого в трудный момент
55:42 как происходит терапия с суицидальными клиентами
57:59 как правильно говорить о суициде
1:02:21 аутоагрессия и ментальные расстройства
1:05:27 алкоголь/ПАВ — это аутоагрессия?
1:07:50 лучшие подходы в терапии для работы с аутоагрессией
1:11:02 ОКР и BFRB (body focused repetitive behavior)
1:15:29 BFRB и тревога
1:19:42 терапия BFRB
1:20:49 селфхарм и BFRB: в чём разница?
1:22:54 психотерапия BFRB: тренинг замены привычки
1:30:40 BFRB, смена контекста и осознанность
1:33:43 BFRB и эмоциональная регуляция
1:35:16 татуировки/пирсинг — это аутоагрессия?
1:38:17 почему татуировки — необязательно селфхарм
1:40:09 татуировки у клиента — сигнал для терапевта?
1:41:00 почему Диму зацепила тема аутоагрессии
1:42:46 что нужно знать про аутоагрессию всем?
1:43:37 заключение и наши соцсети

#психология #ментальноездоровье #прл #психолог #пограничноерасстройстволичности #аутоагрессия #окр #депрессия